寝転ぶだけだから毎日続けられる!気持ちよくストレッチできるおしゃれなポール【サイズ】最大φ14.5×98cm(約950g)【材質】本体:EVA、カバー:PVC【カラー】イエロー、ベージュ【耐荷重】100kgまで【セット内容】ポール本体(カバー付)、エクササイズDVD、取扱説明書【保証期間】1年間(本体のみ)【販売元】東急スポーツオアシス※ラッピング不可エクササイズグッズをもっとかわいく、もっとおしゃれに!『リセットポール』は自宅でもポールエクササイズを手軽にできるよう、ナチュラルカラーのカバーを採用。インテリアの邪魔をせず、しかも部屋の隅に立てて置けて省スペース。使い方は従来のエクササイズポールと変りません。お風呂の後や、寝る前など、ストレッチポールの上に寝転んで1日のコリをほぐし、リラックスしましょう。疲れを感じたら、リセットポールでストレッチをしてみて下さい。ストレッチは、仕事や日常生活での運動不足を解消する解毒剤です。エクササイズDVDがついているから、どなたでも簡単に気持ちよくストレッチできます。これが基本姿勢です。ポール上で、一番安定していられる場所を探しましょう。胸が開いてゆったりした気持ちになれば、それが正解です。片方の足を伸ばしてから、対角側の腕をヒジが床から離れないように広げましょう。お尻でポールをはさむような感じです。今度は足から腕の順に元の位置に戻し、反対側も同じようにおこないましょう。基本姿勢で全身の力を抜き、左右に小さくゆらゆらしましょう。ポールが背中で左右に揺れている感じです。ポール上にふくらはぎを乗せて足を交互にバタバタさせます。磯部 奈央 Nao Isobe1984年7月29日生まれ。大学生18歳の頃から読者モデルを始める。雑誌『JJ』『CanCam』『AneCan』『Steady.』、その他TV、CM等に出演。2009年度末にネイル関連のプレスに就任。 |